Членкиня Української асоціації когнітивно-поведінкової терапії (УАКПТ)
Я створюю простір, де можна говорити вільно — про те, що турбує, болить чи лякає. Тут можна висловлюватися так, як ви справді відчуваєте ситуації, думки чи емоції — без оцінок і порад "згори".
У своїй роботі дотримуюся принципів конфіденційності, безоцінковості та поваги до особистої історії кожного клієнта.
Моє завдання — не навчити "жити правильно", а допомогти побачити, як уже зараз можна полегшити власний шлях. Я допомагаю людям, які шукають внутрішній спокій, опору й баланс у періоди емоційної нестабільності.
Допомагаю розпізнавати тригери, зменшувати напругу в тілі, відновлювати відчуття контролю та безпеки
Разом досліджуємо причини виснаження, відновлюємо енергію та формуємо здорові кордони
Надаю психологічну підтримку при переживанні в переживанні болючих подій, допомагаю знайти сили жити далі та відновити зв'язок з життям
Створюю безпечний простір для проживання травм, зниження тривоги, почуття провини чи сорому
Працюємо над самоцінністю, відновленням меж і розвитком емоційної автономії
Розвиваємо усвідомленість, самопідтримку, довіру до власних рішень і відчуттів
Емпатія, рівновага, зростання
Я працюю в доказовій психології — використовую методи, ефективність яких підтверджена дослідженнями та рекомендована міжнародними інститутами психічного здоров'я. Дотримуюся етичного кодексу психолога, а також міжнародних стандартів і протоколів (NICE, МОЗ України та ін.). Поєдную наукову основу та людяність: допомагаю зрозуміти, як взаємопов'язані емоції, думки й поведінка, і як поступово відновити баланс у повсякденному житті. Я не виписую ліки, але якщо ситуація потребує медикаментозного супроводу, я пораджу невролога, психіатра або вузькопрофільного спеціаліста, який працює з окремими розладами чи залежностями. За потреби можу також порекомендувати колег-психотерапевтів для комплексної роботи.
Записатись
Усе, чим ви ділитеся на сесії, залишається лише між нами
Ми не шукаємо "правильних" чи "неправильних" почуттів — важливе все, що ви проживаєте
Ви можете говорити відкрито — навіть про те, що здається "неприйнятним" або "зайвим", і будь-якими словами
Кожна людина має свій ритм — я не кваплю, не тисну й не змушую «бути позитивними»
Ужгородський національний університет, бакалавр психології
Міжнародна онлайн-конференція «Psychology of crisis situations: science and practice»
Курс «Кризова психологія»
Курс «Арт-терапія»
«Техніки психологічного консультування»
Марафон «Нейропсихологія і нейробіологія»
Марафон «Робота з когнітивними фільтрами»
Курс «Горе і втрата»
Марафон «Розвиток клінічного мислення психолога»
Сертифікація бізнес-тренера
Вебінар «Сексуальна освіта. Співзалежні стосунки та їх вплив на сексуальність»
Курс «Травматичний досвід і ПТСР: інструментарій для психотерапевта»
Курс «Перша психологічна допомога»
Курс «Діалоги без тривоги»
Курс «Психологічна допомога командам та бізнесам»
Вебінар «Ресурсно-орієнтована терапія тривожних станів»
«Майндфулнес-тренінг усвідомленості»
Група практик усвідомленості MBSR
УІКПТ — «КПТ-модель консультування та супроводу при пережитті втрати»
